常年手冷脚冷不要怕,正确吃三七粉能治好

发布时间:2018-11-23  分类:三七粉问答  作者:lhhhxx  浏览:706

     “手冷脚冷”的起因

     冬季不知不觉的走进了我们身边,气温也随着降了下来,有时无论在冬季无得多么严实手和脚都难以暖起来那么冬季手脚冰凉的原因是为什么呢?从中医角度考虑是在于人体内阳气不足也就是“阳不达于四肢所以如果阳气不足,温煦功能减弱,从而造成人体热量不足,难以温暖全身而出现寒象。因此怕冷其实是“阳虚生内寒”的结果。

另外,冬季是阳气内伏的季节,而手脚是人体血气循环的末端,血气不足,抵御力就不足,寒气容易借机入侵从而导致生病。冬天手脚冰凉,晚上入睡困难,也会影响睡眠质量。



     冬天手脚冰凉怎么吃三七粉

     用法:每天取3克三七粉温开水冲服,有活血化瘀的作用。防止手脚冰冷要多运动。早上做运动是最佳的时机,脚动起来可以做一些慢跑或一些脚部运动,双手顺便甩一甩或双手互相来回搓,可以促进气血运行,更多的血液透过四末端,全身就会暖呼呼。多泡澡和泡手脚。有空可以多泡澡,在热水中加入生姜或香精油,皆可促进血液循环,让身体暖和起来。在睡前用热水泡泡手脚,热水尽可能热些,还可以加入生姜,也可促进末梢血液循环,帮助入睡。 所以手冷脚冷可以吃吃三七粉。