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怎样服用三七粉效果好

发布时间:1970-01-01  分类:功效与作用  作者:访客  浏览:159

三七粉的服用方法其实是比较简单的,可以直接用水冲服就行,但是为了让三七粉的效果更好,还是有些方法的,那么怎样服用三七粉效果更好呢?

1、选择正确吃法。三七粉可以从吃法上分成生吃和熟吃两种。生吃简单来说就是不把三七粉加热到很高温度,让它保持原本的状态。比如直接用水温低的水冲服三七粉或者泡一下饮用就是三七粉生吃。生吃三七粉主要是发挥它活血化瘀的功效,对预防和改善高血压、高血糖、血液粘稠、冠心病、心悸胸闷等比较合适。

熟吃三七粉则是把三七粉尽量加热到90度以上,改变了三七粉中一些物质的存在形式,比如用开水冲泡一段时间再喝、用三七粉炖各种肉汤等都是三七粉熟吃。三七粉熟吃主要起到补血益气的功效,对改善气血不足、失血贫血有比较好效果。

2、选择合适时间。吃三七粉不仅是吃法掌握好就行,如果配合比较科学的时间来吃三七粉,将会把见效时间大大缩短。一般建议吃三七粉的合适时间在早上8点左右及下午5点左右。这两段时间基本是空腹状态,吃三七粉更容易消化吸收。不过肠胃不好还是建议在饭后半小时左右食用。

总之,关于怎样服用三七粉效果好的答案就是选择正确吃法和选择合适的时间进行三七粉的食用。



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