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还不知道三七粉怎么吃的请看一看

发布时间:1970-01-01  分类:功效与作用  作者:访客  浏览:115

买了三七粉后会面临着怎么吃的问题,不过有人会说了:直接用水泡一下喝掉就行了。其实这非常不全面,可以看一看下面的介绍:

首先,确定自己的用量。虽然一般的用量建议都是每人一天2次,每次3克。不过还是应该根据自身情况来看,比如自己只是吃三七粉来预防疾病,也就是养生保健,那么每天2次,每次2克就差不多了。而要是急切改善某个病症,可以每天2次,每次4克。只要每天不超过10克就好。

其次,吃法上不只是用水冲泡那么简单。水温对三七粉的功效的影响是比较大的。如果水温不高,三七粉的功效主要是活血化瘀,对预防心脑血管疾病有不错效果;如果水温很高,就会把三七粉加热,导致含有的成分有所变化,这时三七粉的功效主要是补血益气了。

另外,对于三七粉服用的时间建议大家能坚持服用,因为三七粉属于中药,一般需要长期服用效果才更好,并且长期服用不会有副作用,就算病症痊愈了也可以用来养生保健,预防其他疾病。

最后,一天中吃三七粉的时间最好是在空腹的时候,最好的时间段在早上起床后和晚饭前1小时。当然,肠胃不好的人应该先吃点东西才吃三七粉,以免肠胃不适。



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